2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
|
1830 kcal
|
지방: 76.45g | 단백질: 113.20g | 탄수화물: 179.39g.
아침 식사: Кофе, Слайсы, Простой Йогурт, Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Приготовленная Морковь. 저녁 식사: Dannon Творожный Сыр, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Арахисовая Паста, Слайсы, Греческий Салат, Киви, Слайсы. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|