2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1761 kcal
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지방: 72.37g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 211.10g.
아침 식사: Бананы, Очищенные Семена Подсолнечника, Сгущенное Молоко, Ja! Soft-Aprikosen, Овсяная Каша на Молоке, Ja! Soft-Pflaumen. 점심 식사: Мандарины, Картофельные Чипсы, REWE Ciabatta Peperoni, Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Ja! Räucherlachs, REWE Ciabatta Peperoni, Сыр, Тушеные Овощи. 간식/기타: Шоколад, REWE Rustikaler Brotlaib, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Голубика. 더보기
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2072 kcal
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운동:
실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 58 분, 숙면 - 6 시간 2 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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