2014년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 10일:
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2228 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 366.98g.
아침 식사: Great Value 100% Natural Green Tea, Nature Made Magnesium Citrate, Nature's Earthly Choice Black Rice, Brown Rice, Persimmon, Bananas, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Oregon tilth dark cherrys, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Lemon Juice, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), The Ginger People Crystallized Ginger, Blueberries, Fennel Seed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kelp Seaweed, Water, Cinnamon, Spirulina Seaweed (Dried), Vanilla Extract. 점심 식사: Garlic, Arugula Lettuce, Celery, Sweet Red Peppers, Welpac Japanese Udon Noodles, wildwood organics TERIYAKI BKD TOFU. 저녁 식사: Turmeric (Ground), Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Honeycrisp Apples, Kirkland Extra large Peanuts 28g. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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