2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1427 kcal
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지방: 53.73g | 단백질: 89.02g | 탄수화물: 145.49g.
아침 식사: Варёное Яйцо Варёное Яйцо, Dulano Στήθος Γαλοπούλας Καπνιστό, Lidl Smoked Ham (Dulano), Авокадо, Tastino Rye Slices. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Salad. 저녁 식사: Dulano Στήθος Γαλοπούλας Καπνιστό, Банан Банан . 간식/기타: Сыр Косичка, Пирог Яблочный Пакс. 더보기
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안정된 체중
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