2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 66.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
1429 kcal
|
지방: 53.02g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 160.21g.
아침 식사: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Fried Chicken Wing No Coating, Pork (Lean and Fat Eaten), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Lemon Bars, Sogo Saki Ika, Shirakiku Baked Bean Cake, Hapi Hot Wasabi Peas, Trader Joe's Organic Animal Crackers. 더보기
|
안정된 체중
|