2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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2184 kcal
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지방: 93.77g | 단백질: 108.66g | 탄수화물: 224.08g.
아침 식사: Ja! Puten-Salami, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gutes Land Hirtenkäse, Salatgurke, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: K-Classic Kochschinken, Roggenmischbrot, Pizza Lorenzo Pizza Thunfisch. 간식/기타: Kaufland Cappuccino . 더보기
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4308 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 출근 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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