2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1601 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 228.36g.
아침 식사: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Harry's American Sandwich Complet. 점심 식사: Favorina Lebkuchen, Carrefour Bio Galettes Épeautre , Céréal Bio Khao Soi, Banane. 저녁 식사: Ketchup, Monique Ranou Rôti de Dinde, McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Pâturages Yaourt Nature Bio, Spaghetti, Gruyere. 더보기
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2382 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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