2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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2291 kcal
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지방: 63.78g | 단백질: 89.81g | 탄수화물: 347.99g.
아침 식사: Banane, Ma Vie sans Gluten Muesli Bio Chocolat Noir et Multi-Graines, Mandarine, Bjorg Coco sans Sucres, Super U Viande des Grisons, Schär Maestro Cereale. 점심 식사: Sushi Gourmet Poke Bowl Saumon. 저녁 식사: Lindt Excellence Doux 85% Cacao, Mandarine, Schweppes Lemon Zéro, Huile d'Olive, Saumon Fumé, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) , Carottes, Brocoli, Chou-Fleur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Suzi Wan Vermicelles (Haricot Mungo). 간식/기타: Vitamin Well Reload, Clémentines, Carrefour Bio Galette de Riz Complet. 더보기
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2680 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, Fitbit - 23 시간 38 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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