2014년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 10일:
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1085 kcal
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지방: 21.56g | 단백질: 56.02g | 탄수화물: 172.06g.
아침 식사: Inner Armour Nitro-Peak, Mestemacher Pumpernickel, Watt's Mermelada de Mora sin Azúcar, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Plátano. 점심 식사: Pepino (Pelado), Huevo Cocido, Palta Hass, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lechuga de Hoja Verde. 저녁 식사: Plátano, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Plátano. 간식/기타: Svelty Yogurt, Manzana Verde. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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