2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1581 kcal
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지방: 76.39g | 단백질: 86.81g | 탄수화물: 129.37g.
아침 식사: Multaben Figur Vanille Shake, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Kölln Hafer-Porridge Beere, Dr. Oetker Kirschgrütze. 점심 식사: Keto Bauerntopf. 저녁 식사: Ja! Quark 20%, Banane, Dr. Oetker Kirschgrütze. 간식/기타: funny-frisch Donuts Erdnuss Karamell Style, Reese's Peanut Butter Cups , ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 더보기
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1771 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, Google Fit - 23 시간 52 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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