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slow progress getting there, 10day goal to loose 4kg!
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83.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1155 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 56.82g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Herbalife Summer Berries Shake Mix. 점심 식사: Wheat Crackers (Low Salt) , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). 저녁 식사: Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate , Clover Full Cream Fresh Milk. 간식/기타: Prickly Pears , Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Nescafe sugarfree cuppachino . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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