2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1859 kcal
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지방: 55.42g | 단백질: 119.21g | 탄수화물: 228.55g.
점심 식사: Muscle First Whey Protein Isolate, Hataku. 저녁 식사: Banana, Muscle First Whey Protein Isolate, Tomatoes, Olive Oil , Pasta (Made Without Egg, Cooked) , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Carrots, Hataku. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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