2014년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
177.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 10일:
|
1492 kcal
|
지방: 48.98g | 단백질: 93.14g | 탄수화물: 183.80g.
아침 식사: Panera Bread Artisan Focaccia, Skippy Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Campbell's Pork & Beans, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Gedney Baby Dills, Gedney Baby Dills, Baby Carrots, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Del Monte Lite Bartlett Pear Halves in Extra Light Syrup. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|