2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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967 kcal
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지방: 19.53g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 152.90g.
아침 식사: Yoki Aveia em Flocos Finos, Laranja Pêra, Mamão Papaia. 점심 식사: Pimentão Verde, Cebola Roxa, Tomates, Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Cebola Roxa, Tomates, Pimentão Verde, Grão-de-Bico Cozido. 간식/기타: Kiwi, Vigor Grego Zero Gorduras, Qualy Margarina Cremosa, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Pão Francês. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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