2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1461 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 79.66g | 탄수화물: 141.48g.
아침 식사: El Caserío Lonchas de Queso, Jamón Serrano, Panecillos, Café con Leche. 점심 식사: Mercadona Mix de Verduras Juliana , Hamburguesa de Pollo. 저녁 식사: Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata. 간식/기타: Valor Chocolate Puro, Hacendado Leche Semidesnatada, Jamón Serrano, Hummus, Pan Blanco. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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