2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1719 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 106.02g | 탄수화물: 223.27g.
아침 식사: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. 점심 식사: Banan. 저녁 식사: Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry, ICA Spaghetti, Scampi Räkor. 간식/기타: Arla Mellanmjölk 1,5%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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