2014년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 51.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 10일:
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818 kcal
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지방: 40.93g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 35.70g.
아침 식사: Boiled Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream (Half & Half). 점심 식사: Seafood Salad, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Coffee, Cream (Half & Half), Trader Joe's Marinated Mushrooms with Garlic. 저녁 식사: Coffee, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Matador Teriyaki Beef Jerky. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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