2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1571 kcal
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지방: 70.43g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 162.90g.
아침 식사: Panarello Biscotti del Lagaccio, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Salumeo Coppa Stagionata, Pancetta, Prosciutto Crudo, Focaccia Ripiena, Solo Verdura Minestrone , Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Bauli Pandoro, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 더보기
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1932 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 스탠딩 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 운전 - 1 시간 10 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 17 분, TV 시청 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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