2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1346 kcal
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지방: 16.48g | 단백질: 79.06g | 탄수화물: 178.00g.
아침 식사: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Ja! Bauernbrot Kräftig, A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: BioBio Kokos-Reisdrink, A&P Früchtemüsli. 저녁 식사: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Erdbeeren. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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