2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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2454 kcal
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지방: 89.09g | 단백질: 143.86g | 탄수화물: 273.46g.
아침 식사: Серпуховхлеб Чиабатта, Сахар, Молочная Станция Молоко 2,5%, Свити, Банан, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Гамбургер, Вкусно и Точка Торт Миндальный. 저녁 식사: Coca-Cola Кола, Heinz Кетчуп Томатный, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Свити, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Молочная Станция Молоко 2,5%. 간식/기타: Свити. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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