2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1299 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 49.15g | 탄수화물: 166.74g.
아침 식사: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. 점심 식사: Lorenz Salzstangen, Äpfel, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Satori Frühlingsrollen, Gekochtes Ei. 간식/기타: Pringles Classic Paprika. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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