2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1410 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 112.28g | 탄수화물: 101.38g.
아침 식사: Яблоко, Халва, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Сыр Маасдам. 점심 식사: Куриная Грудка, Греческий Салат. 저녁 식사: Ryvita Dark Rye Crispbread, Морковь. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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