2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1297 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 137.94g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada. 점심 식사: Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Repolho, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Saudali Linguiça Churrasco, Tomates, Repolho. 간식/기타: Oliveira Doce de Banana, Sadia Mortadela Defumada, Italianinho Pão Francês. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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