2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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920 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 82.06g.
아침 식사: Egg muffins. 점심 식사: BBQ Tofu and Chickpea Bowls. 저녁 식사: Qdoba Mexican Grill Pico de Gallo , Kirkland Signature Colby/Jack Cheese, Mission Zero Net Carbs Original, Coleslaw , Baked or Broiled Shrimp. 간식/기타: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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안정된 체중
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