2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1352 kcal
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지방: 42.31g | 단백질: 109.12g | 탄수화물: 132.37g.
아침 식사: Café, Bolo de Banana e Aveia. 점심 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Pepino Japonês, Aurora Linguiça Fininha, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Aurora Leite UHT Semidesnatado, Giants Isolate Blend Protein . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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