2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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2123 kcal
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지방: 84.07g | 단백질: 138.40g | 탄수화물: 208.10g.
아침 식사: hanuta Hanuta Minis, Walnüsse, Äpfel, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Roggenbrötchen, Vöslauer Balance Juicy Pink Grapefruit . 점심 식사: Thermomix Gemüsepuffer Vom Backblech , Banane, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Aurora Weizenmehl Type 550, Milfina Butter , Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein. 저녁 식사: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, REWE Maishänchen . 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Mangos, Walnüsse, Clementinen. 더보기
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3110 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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