2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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581 kcal
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지방: 21.04g | 단백질: 27.31g | 탄수화물: 74.96g.
아침 식사: Mamão Formosa, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Vagem Cozida. 간식/기타: União Adoçante Sucralose, Café, Bolo de Laranja, Gatorade Tangerina. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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