2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1381 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 54.65g | 탄수화물: 197.42g.
아침 식사: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Mantequilla de Maní, Plátano. 점심 식사: Guiso de Lentejas, Minuto Verde Choclo Grano, Minuto Verde Cebolla Picada, Porotos Negros, Porotos Verdes, Aceite de Oliva, Té (Infusión). 저녁 식사: Quillayes Queso Ricotta, Té (Infusión), San Camilo Pan Molde Integral Multigrano, Palta. 간식/기타: Lider Wafers Chocolate, Té (Infusión), Costa Rolls, Arcor Butter Toffees, Nature Valley Sweet & Salty Nut Almond. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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