2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1106 kcal
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지방: 35.45g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 105.63g.
아침 식사: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Goma de Tapioca, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Itambé Doce de Leite Tradicional, Legumes Cozidos, Tomates Vermelhos, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Melão, Tomates, Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Goma de Tapioca, Ovo. 간식/기타: Melão Amarelo, Tic Tac Tic Tac Menta. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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