2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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3289 kcal
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지방: 52.73g | 단백질: 169.67g | 탄수화물: 523.06g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Cellino Fette di Bosco, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Panino all'olio. 저녁 식사: Cellino Fette di Bosco, Bontà dell'Orto Piselli Fini, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Consilia Riso Basmati. 간식/기타: Galbusera Gran Saraceno, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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