2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
1595 kcal
|
지방: 34.77g | 단백질: 116.92g | 탄수화물: 201.12g.
아침 식사: Nescafe 3 в 1, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Пару. 점심 식사: Сильпо Яблоко Чемпион, Добров Колбаса Тирольська, Простоквашино Кефир 1%, Coca-Cola Кока Кола, АТБ Груша, Куриная Грудка на Пару, Кофе, Сахар, Куриная Грудка на Пару, Белый Хлеб. 저녁 식사: АТБ Груша, Яблоко Зеленое, АТБ Киви Голд, Щедро Сырный Соус, Куриная Грудка на Пару, Гречка Вареная. 간식/기타: Кофе, Сахар, McDonald's Латте Средний. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|