2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
1480 kcal
|
지방: 60.11g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 173.73g.
아침 식사: RxBar Plant Protein Bar, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Field Day Cinnamon Flax Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Honey . 저녁 식사: Little Salad Bar Sweet Kale Chopped Salad Kit, Impossible Foods Bratwurst, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cauliflower Rice. 간식/기타: Lake Champlain Chocolates Dark Chocolate Hot Cocoa Powder, Red Delicious Apples, Southern Grove Serenity Trail Mix, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|