2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1954 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 151.04g | 탄수화물: 265.92g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Mangas, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja. 저녁 식사: Maggi Pasta à Carbonara, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Danone YoPRO Natural, Barra 100% Natural Banana e Chocolate. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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