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Post weekend montagna
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1409 kcal
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지방: 35.38g | 단백질: 125.08g | 탄수화물: 142.19g.
아침 식사: Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Delicius Crema al Wafer di Nocciole Bianche, Naturseed Harina De Coco, Prozis Farina d'avena Nutchoc, Biotech USA 100% Pure Whey Cherry-Yogurt, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cameo Ciobar Zero, Barilla Farina 00, Noi Voi Gocce di Cioccolato Fondente , Primia Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: Sapori e Piaceri Leggero e ai 7 Grani , Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Bontà di Bosco Porcini Trifolati, Eatlean Protein Cheese Smoked, Scotti Riso Oro Insalate 10'. 저녁 식사: Esselunga Zucchine, Sapori e Piaceri Leggero e ai 7 Grani , Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. 간식/기타: Cameo Ciobar Bianco, Fitporn Crema al Pistacchio, Enerzona Snack Milk Chocolate, Prozis Peanut Butter Caramel Crunchy , Bowlpros Granola Proteica Apricot, Nestlé Lindahls Protein Pudding Creme Dessert, Fitporn Cacao Zero, Albume d'uovo Pastorizzato . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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