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Alles krank hier zuhause. Wird nicht lange dauern, bis ich auch wieder flach liege.
Euch allen einen angenehmen Tag.
F: 22,7
W: 55,9
M: 36
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55.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 10일:
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907 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 52.94g | 탄수화물: 87.25g.
아침 식사: Harry Vollkorn Urtyp, ProVital Gebackenes Hähnchenbrustfilet Classic, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. 저녁 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Weltmeisterbrötchen, Ocean Sea Wildlachsfilet, AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käse. 더보기
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1690 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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