|
Питаюсь на 1750 кал уже сейчас третья неделя пойдет. У меня КД я чуть отекла, замеры не сильно изменились. Не терпится узнать какие будут в след понедельник 😏
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
1750 kcal
|
지방: 95.57g | 단백질: 116.62g | 탄수화물: 105.34g.
아침 식사: Американо, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Масло Подсолнечное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Петруха Балерон, Кабачки. 점심 식사: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Огурец (с Кожурой), Норд Порт Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Schulstad Булочки для Бургера . 저녁 식사: Сырный Суп, Савушкин Брынза Нежная Sveza, Аливария Квас , Помидоры, Слуцкий Каравай Хлеб "Сафийский", Лимон, Удачный Выбор Сметана 14%, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Укроп, Баренцево Сельдь Атлантическая Малосоленая, Лук, Слуцкий Каравай Хлеб "Сафийский". 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|