2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1250 kcal
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지방: 37.16g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 151.81g.
아침 식사: Gekochtes Ei. 점심 식사: Bäcker Bachmeier Mehrkornsemmeln, REWE Suppengemüse, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Grobe Hühner-Nudelsuppe. 저녁 식사: Leitungswasser, Frisch Gepresster Orangensaft, Mandarine, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche. 더보기
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3368 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, treppen steigen - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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