2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
1620 kcal
|
지방: 77.07g | 단백질: 97.55g | 탄수화물: 123.08g.
아침 식사: Snaq Fabriq Snaqer , Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Отруби Ржаные , Хлопья Овсяные "Геркулес", Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 점심 식사: Хлебец, Магнит Банан, Простой Выбор Арахис Жареный Соленый , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Простоквашино Зерненый Творог 5%. 저녁 식사: Булгур (Вареный), Борщ Диетический, филе в сметане. 간식/기타: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. 더보기
|
안정된 체중
|