가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
kuklinv
저널
2014년 12월 10일
kuklinv님의 저널, 2014년 12월 10일
kuklinv 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2014년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
82 kg
지금까지 감소한:
14 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2014년 12월 10일:
609 kcal
지방: 4.05g | 단백질: 127.72g | 탄수화물: 11.12g.
아침 식사:
Тунец в Воде (Консервы), Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge.
점심 식사:
Домик в Деревне Творог, 0,2%.
더보기
2923 kcal
운동:
휴식 - 5 시간 45 분, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 15 분.
더보기
주 7 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
kuklinv님의 체중기록
전체 내역보기