2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1027 kcal
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지방: 29.82g | 단백질: 86.82g | 탄수화물: 107.56g.
아침 식사: Danone Yopro Stracciatella, Nestlé Yaos Natural Magro . 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Maçã, Terra Nostra Snack Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 저녁 식사: Nestlé Bombons Caja Roja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Iglo Filetes de Robalo, Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Papo Seco, Banana, Babybel Mini Queijo Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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