2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1495 kcal
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지방: 81.72g | 단백질: 110.78g | 탄수화물: 76.12g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Sainsbury's Brioche Rolls, Chicken Breast Meat , Marks & Spencer Mozzarella Slices, Butter , Sweet Red Peppers . 점심 식사: Raspberries , Tangerine, Cottage Cheese , Chicken Breast Meat , Marks & Spencer Mozzarella Slices, Sour Dough Bread. 저녁 식사: Danish Pastry, Whole Milk, Turkey Dark Meat and Skin (Cooked, Roasted) . 더보기
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안정된 체중
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