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😉😉
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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967 kcal
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지방: 34.70g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 115.45g.
아침 식사: Heidelbeeren, Marmelade, Aldi Paprika Rot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Äpfel, Patros Feta Natur, Rote Beete Salat, Thermomix Fischsuppe mit Gemüse, Lidl Dinkelbrot . 저녁 식사: Heidelbeeren, Salzgurken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Fitnessbrot. 간식/기타: Aldi Fitnessbrot, Salzgurken, Banane. 더보기
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655 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 출근 - 2 시간, Samsung Health - 21 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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