2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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2289 kcal
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지방: 64.67g | 단백질: 163.01g | 탄수화물: 258.25g.
아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Vitalibre Granola Naturalix con Cranberries Ribes e Lamponi, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Develey Maionese -60% Grassi, Cavolo Nero, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Alplì Pro 20, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Spinaci, Olio d'oliva, Baresa Misto Funghi con Porcini, Milbona Skyrella, Riso Basmati. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandarino, Certossa Gallette di Farro Bio, Nocciole. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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