2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1099 kcal
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지방: 46.82g | 단백질: 88.34g | 탄수화물: 79.17g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ветчина, Сливочное Масло, Борщ, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Жас Канат Куриное Филе, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Food Master Кефир 2,5%, Голубец. 간식/기타: Плов с Говядиной, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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