2014년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 10일:
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2897 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 122.34g | 탄수화물: 506.44g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. 점심 식사: Buerger Krautschupfnudeln. 저녁 식사: Netto Lebkuchen Zartbitter, Zentis Marzipan Eier, Aldi Laugenstange. 간식/기타: Orangen, Kohlrabi, Äpfel, Netto Lebkuchen Zartbitter, Gut & Günstig Magerquark, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Supplement Union Royal Flavour. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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