2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
2849 kcal
|
지방: 80.77g | 단백질: 161.18g | 탄수화물: 362.72g.
아침 식사: Conad Pistacchi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Albume(Inran), Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Puertosol Marmellata di Fragole. 점심 식사: Olio Evo(Project Invictus), Manzo Macinato (Project Invictus), Zucca, Olio Evo(Project Invictus), Merluzzo(Inran), Piselli Surgelati(Inran), Colfiorito Mix 5 Cereali. 저녁 식사: Piselli Surgelati(Inran), Pomodori Ciliegini, Pasta di Semola (Project Invictus). 간식/기타: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|