2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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2141 kcal
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지방: 84.51g | 단백질: 105.55g | 탄수화물: 237.45g.
아침 식사: Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Witor's La Nocciola, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Mortadella, Pane di Semola. 저녁 식사: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Banana, Arance, Tonno in Olio (in Scatola), Maionese, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Nutella Nutella, Xcore Xtreme Casein, Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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