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patch20278
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2023년 01월 23일
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2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.4 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
5.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 01월 23일:
1519 kcal
지방: 76.10g | 단백질: 59.85g | 탄수화물: 149.30g.
아침 식사:
Coppenrath & Wiese Donauwelle.
점심 식사:
Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Bautz'ner Brutzel Senf, Gut & Günstig Weizenbrötchen.
저녁 식사:
McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's McChicken Classic.
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2119 kcal
운동:
운전 - 50 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 5 시간 55 분.
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주 0.7 kg 감소하기
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