2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
1245 kcal
|
지방: 43.83g | 단백질: 59.89g | 탄수화물: 156.76g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Аютинский Хлеб Тостовый, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Малиновое Варенье, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 간식/기타: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Магнит Банан, Greenadini Батончик Злаковый в Тёмной Глазури "Клубничный Пломбир", Магнит Банан, Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|