2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
1608 kcal
|
지방: 45.21g | 단백질: 160.27g | 탄수화물: 139.71g.
아침 식사: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Булочки Мои. 점심 식사: Лазанья Моя, Гречка Моя, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе. 저녁 식사: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Националь Чечевица Красная, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Ветчина с Индейкой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|